Um espaço seguro para entender suas emoções e construir mudanças reais
Psicoterapia online para jovens e adultos do mundo todo. Um espaço acolhedor, estruturado e focado em desenvolver novas formas de pensar, sentir e agir no dia a dia.
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BENEFÍCIOS
Cuidar da sua saúde emocional é possível
A terapia é um processo de escuta e construção. Com base na Terapia Cognitiva Comportamental, você aprende a compreender padrões, lidar com emoções e desenvolver estratégias mais saudáveis para sua vida.
Entenda seus pensamentos.
Identifique padrões que geram sofrimento e aprenda novas formas de interpretar situações.
Regule suas emoções.
Desenvolva habilidades para lidar com ansiedade, tristeza e impulsos de forma mais equilibrada.
Mudanças possíveis
Construa, no seu ritmo, mudanças reais e sustentáveis para o seu dia a dia.
SERVIÇOS
Atendimento psicológico online
Psicoterapia para ansiedade
Compreenda os gatilhos da ansiedade e desenvolva estratégias práticas para lidar com pensamentos acelerados, preocupações e sintomas físicos.
Psicoterapia para depressão
Trabalhe pensamentos negativos, desânimo e falta de sentido. Um processo de cuidado que respeita seu tempo e fortalece novos caminhos.
Comer emocional e compulsivo
Entenda a relação com a comida, identifique emoções envolvidas e desenvolva formas mais conscientes e equilibradas de se relacionar com a
Terapia para jovens e adultos
Atendimento voltado para diferentes fases da vida, respeitando sua história e ajudando a lidar com desafios emocionais e comportamentais.
BENEFÍCIOS DA TCC
Como a Terapia Cognitiva Comportamental ajuda
- Foco em problemas atuais e objetivos claros
- Estratégias práticas para o dia a dia
- Compreensão de pensamentos e emoções
- Desenvolvimento de novas habilidades
- Processo estruturado e colaborativo
- Base científica e intervenções eficazes
Cuidar de você também pode ser uma prioridade
Dê o primeiro passo para entender suas emoções e construir mudanças possíveis na sua vida.
Mariana
A terapia me ajudou a entender meus padrões e lidar melhor com a ansiedade. Me sinto mais segura para tomar decisões e cuidar de mim.
Rafael M.
Aprendi a reconhecer meus pensamentos e reagir de forma diferente. O processo tem sido acolhedor e muito importante para mim.
Lore impsum
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01
Agendamento
Você entra em contato e escolhe o melhor horário disponível para sua sessão online.
02
Primeira sessão
Um momento de escuta para entender suas demandas, história e objetivos com a terapia.
03
Plano terapêutico
Definimos juntos um direcionamento com base nas suas necessidades e na abordagem da TCC.
04
Processo contínuo
As sessões acontecem regularmente, com acompanhamento, ajustes e construção de novas habilidades.
Natália Fonseca CRP 03/26035
Quem vai te ajudar nessa jornada?
Sou Natália Fonseca, psicóloga (CRP 03/26035), atuo com atendimentos online para adultos e jovens em todo o país
Minha prática é baseada na Terapia Cognitiva Comportamental, uma abordagem estruturada e fundamentada cientificamente.
Sou graduada em Psicologia pela Unifacs (Universidade Salvador).
Possuo especializações em Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) e ABA, com pós graduação em andamento em Práticas Baseadas em Evidências (PBE), possuo também formação em psicopatologia.
Tenho 6 anos de experiência clínica.
Acredito na terapia como um espaço seguro e acolhedor, mas também como um processo ativo de evolução.
Um lugar onde você pode se compreender, desenvolver novas formas de lidar com suas emoções e construir mudanças reais na sua vida.
Se você sente que está difícil lidar sozinho com o que está vivendo, você não precisa passar por isso sem apoio. A terapia pode ser um espaço para começar
Natália Fonseca, psicóloga (CRP 03/26035), atuo com atendimentos online para jovens e adultos de todo o país.